אני היחידה שכואב לה וקשה לה באימונים בעיקר בצוואר

את כנראה לא עושה נכון את התרגילים
גם לי היה כאבי גב בזמן של כפיפות בטן זה אומר שהשרירים בבטן עדיין חלשים ונוצר עומס על הגב תנסי תרגילים אחרים שלא יוצרים כרגע עומס על הגב שלך
וגם צריכה להיות טכניקה טובה כדי שלא תגרמי לפציעה

האמת שלי שורף בעיקר בבטן בכפיפות בטן
בכללי באימונים לג מרגישה כלום שקשור לעמוד השדרה
לכי תבדקי את זה