3 תשובות
כן אבל אל תרעבי את עצמך פשוט אל תוכלי חטיפים ודברים עם מלא שמן והכי חשוב לא לאכול פחמימות
בהצלחה ♥
בהצלחה ♥
תלוי מה את אוכלת... אם את אוכלת רק שוקולד וחטיפים אז את סתם תהיי רעבה וגם תשמיני אבל אם תאכלי דברים בריאים גם אם תאכלי 10600 קלוריות את תרזי ותיגבהי
זה בדיוק המתכון להשמנה.
זה שאת אוכלת פחות קלוריות מהממוצע לא יגרום לך להרזות, אלא רק להשמין אפילו יותר.
הגוף לא יכול לקבל מצב כזה, והוא פשוט נכנס למצב של מגננה שהוא לא יכול לקבל יותר אוכל מהכמות הזאת, וברגע שאת אוכלת אפילו טיפה יותר מכמות הקלוריותהזו, את משמינה אפילו יותר.
זה שאת אוכלת פחות קלוריות מהממוצע לא יגרום לך להרזות, אלא רק להשמין אפילו יותר.
הגוף לא יכול לקבל מצב כזה, והוא פשוט נכנס למצב של מגננה שהוא לא יכול לקבל יותר אוכל מהכמות הזאת, וברגע שאת אוכלת אפילו טיפה יותר מכמות הקלוריותהזו, את משמינה אפילו יותר.
באותו הנושא: