כאלה עם חרדות שניסו טיפול cbt?

אוקיי אז התחלתי טיפול cbt לא מזמן (חרדה חברתית וחרדת בחינות), אחרי שניסיתי כבר לפני שלוש שנים והוא לא עבד, ומאז ניסיתי עוד ארבעה סוגים שונים של טיפולים אבל גם הם לא עזרו לי.

השאלה שלי היא תוך כמה פגישות בערך התחלתם להרגיש יותר טוב (אם בכלל)?
ניסיתם טיפול אחר קודם או לאחר מכן? אם כן איזה?
13 בינואר 2022, 23:20
חרדותפסיכולוגיהטיפוליםCBTנפש    
תשובה אחת
לא ניסיתי cbt
ניסיתי כדורים וdbt שניהם לא עזרו
אנונימית