אתם מכירים את זה שכואב בצד באמצע ריצה או הליכה?

מישהו יודע למה זה קורה?
11 בינואר 2022, 20:15
הליכהריצהפעילות גופניתבטןכאבי בטן    
8 תשובות
זה חומציות החלב בגוף מתכווצות
אנונימי
כן את לא בכןשר
ה
הנסיכה הפרטית שלך❤
כן , לא בקושר
ל
לּיּ
כושר*
ל
לּיּ
תפוס השריר
A
Ambatukam
מחזקת את אנונימי, זה נקרא תסיסה לקטית.
בגלל חומצות החלה בשריר
אנונימית
כן לא בכושר
ג
גירללל2
כןן
ת
תוצאה של קונדום קרוע
באותו הנושא:
מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?
6 קילומטר ריצה (רק ריצה בלי הליכה או משהו)
אני באמצע הליכה וכבר חצי שעה שכואבת לי הבטן זה ממש כואב מה לעשות? אני במרחק 35 דקות מהבית וזה כואב לי כשאני הולכת
למה כל הזמן אחרי הליכה או ריצה כואב לי הוריד ברגל קבוע?
הליכה עם כאבים - להמשיך לעשות הליכה למרות שכואב ברגליים?
מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?
אם אני באמצע ריצה וכואב לי איפשהו בלמטה של הבטן באמצע וקצת שמאלה מה זה?
הבנתיי שלחשב כמה קלוריות שרפתי בריצה זה המשקל שלי המרחק איך אני מחשב בהליכה ולא בריצה?
כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?
זה בסדר לעשות ספורט באמצע מחזור? אני ממש פוחדת שיכאב לי יותר אחר כלכך וממש באלי לעשות הליכה/קצת ריצה
הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?