יש לכם מתכון לגינר ביתי כזה שייק עם כמה שיותר קלוריות

רכיבים

2 כוסות חלב מלא (ניתן להשתמש בחלב שקדים או חלב רגיל) (474 מל)
כוס שיבולת שועל גולמית (40 גרם)
1 בננה
2 כפות אבקת חלבון בטעם שתבחרו
1 כף חמאת בוטנים טבעי
3 קוביות קרח

ערכים:
קלוריות: 949 קקל
חלבונים: 73 גרם
פחמימות: 92 גרם
שומנים: 32 גרם

שואל השאלה:
כאילו סקופ אבקת חלבון יוצא 2 כפות לא

מאיפה לי אני מצאתי בגוגל אין לי שמץ

שואל השאלה:
מה את גם בקטע של גינרים לעלייה במשקל

לא, ההפך
לגמרי ההפך
אני לא אוכלת וכשאני כן זה נגמר בבולמוסים מטורפים
אני רק רוצה שהחרא הזה יעלם
זה פשוט כל כך נורא
הרגשות אשמה טהאנשים שכל הזמן מעירים לך על כמה אתה אוכל ואז אתה מפסיק לאכול בסיטואציות חברתיות כשמישהו יכול להסתכל עליך ולהעיר לך
אתה לא מנסה כל הזמן למצוא שיטות איך להעביר רעב או לזרוק את האוכל בלי שההורים יגלו
אתה לא מתמודד עם רגשות אשמה נוראיים

שואל השאלה:
וואי קשה אני ההפך גם אני ממש רזה 57 רילו מטר 84 כאילו אני יכול לאכול ממש קצת אם אני רוצה אבל אני מנסה לדחוף אוכל וזה גם קשה

שואל השאלה:
אבל מה אם את אוכלת סלטים וכאלה אין בהם כמעט קלוריות

הבעיה היא שיש לי הורים והם די מכריחים אותי לאכול כאילו לא אבא אבל אמא ולא בגלל שהיא חושבת שאני רעבה אלא בגלל שהיא רוצה שנאכל ביחד רק לשם החוויה

שואל השאלה:
חח אצלי זה הפוך אני תמיד חופר לאמא שלי שתכין לי אוכל