2 תשובות
שייק בננה תפוח ותמר
הכינו מראש:
• קרח
• מים
• בננה, תפוח, תמרים (אחד או שניים)
• סירופ סילן (דבש תמרים) או דבש, תלוי בך.
ההכנה:
• הכניסי לבלנדר את הפירות עם קרח, ומים.
• הוסיפו ממתיק אם זה סילן או דבש.
• הפעילו את הבלנדר והמתינו שזה יהפוך לנוזל אחיד.
לרוויה!
אגס בננה תפוח עם מעט קרח ומים
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס