יש דרכים להימנע משיתוק שינה?

הכוונה לשיתוק שינה אם הבנת, זו תופעה פיזית ^

כן זה מפחיד אבל זה יכול לעבור לאחר דקות ואלו רק הזיות ואינן אמיתיות .

לישון בשעות מסודרות
להימנע מלישון באמצע היום
להימנע משינת יתר
להימנע משינה על הגב

אני חושבת שפשוט לא לישון על הגב
לא בטוחה אבל

אה לא יודעת

לישון על הבטן

שואל השאלה:
^כן אבל גם לפי מה שהבנתי גם מדמיינים ורואים דמות שחורה ומפחידה בזמן זה

מה זה שיתוק שינה?

תופעה פיזית שקורית בזמן שינה על הגב . מלווה בהזיות קצת מפחידות וקולות, היא עוברת לאחר דקות וזה, גם דרך לחלום צלול אבל קצת יותר מלחיצה, את יכולה לבדוק את זה באינטרנט או אתה יכול לבדוק את זה באינטרנט

תמנעי מכל מה שכתבו כאן וגם בעיקר לא לחשוב על זה לפני שאת הולכת לישון