מה זה אימון ABS?

5 תשובות

קוביות

זכר אלפא

קוביות בבטן

מָאק

אימון שרירי בטן

יום ירוק

אימון לקוביות בבטן

ריבונו של עולםםםם

אימון לשרירים בבטן וקוביות בבטן

סתם מישהי פה בסטיפס

באותו הנושא:

מה עדיף, שני אימוני בטן או אימון בטן ואימון תחת?

מה הכי נכון לעשות ריצה ואז אימון כוח או אימון כוח (משקולות) ואז ריצה

מה יותר חשוב באימון ספורט הזמן של האימון או כמות התרגילים שעושים באימון?

אם אני רוצה לעלות במשקל שאני עושה אימונים לשלב בין אימון כוח לאימון אירובי ?

זה משנה אם אני מתחילה את האימון מאימון רגליים או מאימון בטן??

עשיתי אימון בטן ביום ראשון ועד עכשיו אני ממש תפוס לעשות עוד אימון בכוח?

בניתי לעצמי אימון כושר בבית אימון די גדול ו..כנסו

אימוני אירובי עם משקולות ואימון משקולות 30 דקות 200 קלוריות אלה אימוני טובים?

אם אעשה בשבוע שתי אימוני רגליים אימון בטן ואימון ידיים אראה תוצאות והאימונים יהיו אפקטיביים?

אימון קצר של 11 דקות ואימון של 55 דק' בהליכון זה נחשב לאימונים טובים ?

מה עדיף לעשות קודם אימון כוח (אימון יידים , בטן ) או אימון אירובי (ריצה והליכה מהירה)?