אני רוצה להתחיל להתאמן ואני לא בכושר בשיט, איזה אימונים טובים וקלים יש ביוטיוב?

אמ יש אימוני בטן יש אימוני אירובי יש מתיחות תכתבי abs workout או workout girl זה ימצא לך

אם תצטרכי עוד עזרה בשמחה אני תמיד כאן בשבילך