כמה זמן ייקח לי לרדת במשקל בערך??? כנסו.

אני גם הייתי ככה רק התאמנתי פעמיים בשבוע ולקח לי ארבעה חודשים לרדת חמש קילו. אבל כל גוף הוא שונה ובגלל שהייתי בעודף משקל הרבה אז היה לי יותר קל. למשל שהגעתי למשחק סבבה אבל זה עדיין לא הייתה המטרה שלי אז היה לי נורא קשה להמשיך כי הגוף כאילו לא צריך לרדת יותר.

הרבה זמן, אבל זה תהליך