בשביל לרדת במשקל צריך לשרוף יותר קלוריות ממה שמכניסים (כנסו)

מספיק שאת שורפת יותר
ככל שההפרש גדול יותר ככה תרדי יותר

כן אבל את ממש לא צריכה לשרוף את כל הקלוריות שאת אוכלת, זה לא עובד ככה

שואל השאלה:
מה מי אמר
זה לא הגיוני לאכול מלא ולרדת במשקל

וואו מי אמר לך את השטות הזאת