איך אני מעלה את הביטחון העצמי שלי?

צרי בראש שלך את הדמות האידיאלית בשבילך- ושתהיה מציאותית.
כלומר, אותך איך שאת רוצה להיות. מראה מסוים (שוב, מציאותיות), גוף מסוים, אופי מסוים, כשרונות מסוימים. ואז תדמייני את עצמך כזאת בכל דבר שאת עושה. והדמות הזאת בראש שלך תתן לך מוטיבציה להגיע לזה, כל דבר שתעשי את תביני למה בעצם את עושה את זה ולאיזו מטרה נעלה זה מוביל אותך.

בנוסף, עליך להשתחרר. להתמודד עם הפחד. לנצל הזדמנויות שהחיים נותנים, גם אם הן מפחידות. את יכולה להתנדב להשתתף בטקסי בית ספר- להופיע מול קהל ולראות שזה לא כל כך נורא. לצאת לטיולים חברתיים שכאלו כמו טיול שנתי, להשתחרר ולהרשות לעצמך. להיפתח לאנשים, כי אנשים פתוחים מזמינים אנשים אליהם. לדבר בקול, ללמוד לסלוח לעצמך גם אם עשית משהו שלא נראה לך. תסלחי לעצמך, תאהבי את עצמך, תפתחי את הלב, תנצלי את החיים. חיים רק פעם אחת. עכשיו הזמן הזה נראה לנו כל כך מובן מאליו, אבל יום יבוא ואת תביני שאת בעצם התבזבזת. שבמקום לנצל את הזמן לדברים שאת אוהבת ורוצה, את בזבזת אותו על עלבונות, רגישות יתר, אכפתיות ממה שהסביבה חושבת. תחיי את החיים.

תעשה מה שאתה רוצה תתלבש איך שבא לך תגיד כל מה שאתה רוצה בלי לפחד וככה תעלה את הביטחון העצמי שלך

זה תהליך מאוד מאוד ארוך שלוקח זמן ותקופות. ולפעמים זה ככה ולפעמים זה ככה, אבל בכדי להעלות את הביטחון העצמי שלך - תנסי להשלים עם איך שאת נראית, מרגישה ועם האישיות שלך. או שתנסי לשנות את המראה שלך כרצונך, כמו שאת באמת רוצה ולהיות מי שאת רוצה. ואם תגשימי את מי שאת - ככה תוכלי להעלות את הביטחון העצמי שלך ולקבל את עצמך.
לדוגמא,
יש לי שיער מתולתל וארוך ומקורזל, לקח לי שנים לקבל אותו כמו שהוא, ואני אפילו מאוד אוהבת אותו כרגע, ואנשים מקבלים אותי ככה ואף אוהבים אותו גם.

אם יש לך משהו שאתה מאוד רוצה לעשות כמו להציע חברות לאיזה ילדה או דברים אחרים פשוט תעשה את זה בלי לחשוב מה יגידו או איך היא תגיב ותקבל את התגובה