שיטות לרדת במשקל מהר בלי ספורט?

אם אני לא טועה יש כדורים לזה
אבל אני ממש לא ממליץ

עדיף פשוט לעשות ספורט

היי,
אין דבר כזה לרדת במשקל מבלי לעשות ספורט, הרי איך הגוף יישרוף את השומן?
צריך לעשות דיאטה משולבת עם ספורט, אפילו אם זה חצי שעה כל יום של פעילות גופנית!.
והשיטות זה פשוט תזונה נכונה.
אבל חייבים פעילות גופנית.

מאמין בך!

להיות בגירעון קלורי פשוט... זה ילך הרבה יותר איטי בלי ספורט אבל עדיין תרדי במשקל

את לא צריכה לעשות ספורט בשביל לרדת במשקל פשוט תאכלי פחות קלוריות וצרדי במשקל, מה שכן ספורט עוזר לתהליך וגם מעצב את הגוף על הדרך