תשובה אחת
להתחיל מה? את יכולה להעלות פשוט כמה שפחות שומן וכמה שיותר שריר את לא חייבת להעלות רק שומן ואז לנסות להתחטב או משהו
באותו הנושא:
שאלה לאנשים שמבינים במשקל/מסת שריר
אני רוצה להתחיל מסת שריר אבל אני די רזה, אני צריכה קודם לעלות במשקל קצת ואחר כך להתחיל או שכבר מעכשיו להתחיל?
26 בספטמבר 2021, 21:56