תשובה אחת
זה מאוד תלוי עד כמה "התאמצת". אני מניח שהממוצע הוא בערך חצי שעה בשביל הפאמפ שרואים ומרגישים ולאט לאט זה יורד
באותו הנושא:
שאלה לאנשים שמבינים בחדר כושר ושרירים!
לכמה שעות/דקות נשאר הפאמפ בשריר אחרי חדר כושר?
14 בספטמבר 2021, 17:37