איזה אימון כדי לעשות לבטן לחיטוב ??

https://youtu.be/iajn9f9xjvk ממש מומלץ הרבה מתיחות לחץ על הבטן

יש לקלואי תוכנית אימונים באחת מהסרטונים שלה תכנסי לתיאור ותראי גם בפתיח נראה לי שהיא מראה

שואל השאלה:
אבל איזה אפשר קישור

של קלואי