לעשות אימון? אני עושה כל יומיים אימון בטן והיום אני צריכה לעשות ושכחתי

אז באתי להיכנס ועוד לא נכנסתי וזכרתי שאני צריכה לעשות אימון.. הוא רק 15 דקות, לעשות?
21 בספטמבר 2021, 21:40
אימוני כושרבטןתרגילים    
6 תשובות
שואל השאלה:
3> תודה רבה לכולם
מ
מזה כאן
כן...תסיימי את זה❤
R
Russi@n Girl
?
אנונימית
כן תעשי! ואל תדחי את זה. כי תמיד אומרים עוד 10 דק עוד 10 דק ואז בסוף לא עושים את זה.
~
~נסיה~
כן למה לא
אנונימית
את רואה מזה תוצאותנ
אנונימית
באותו הנושא:
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
זה טוב לקום מוקדם בבוקר, לעשות הליכה ואחר כך לעשות אימון בטן ואימון ירכיים כל יום?
אני עושה איזו תוכנית אימונים של כל יום אימון ופספסתי אימון אתמול לעשות היום 2 אימונים?
עדיף לעשות אימון כל יום או יום אימון יום מנוחה?
לגבי אימונים אני עושה אימונים של שעה ורבע עשיתי בימים ראשון, שניה, רביעי, חמישי ושישי לעשות גם היום או לנוח?? (אימוני כוח)
אם אני עושה אימון פול באדי אז מיותר לעשות אימון ידיים ורגליים?
האם אפשר לעשות אימון מתח ואימון משקולות בנפרד באותו שבוע יום אחרי יום בלי מנוחה לשריר?
אני עושה אימונים של קלואי טינג ועוד אימון משלי לAbs בבטן,תוך כמה זמן מהתחלת האימונים כל יום אימון הופיע לכן פס בבטן?
אני עושה אימון כדי לרדת במשקל, מה עדיף- לאכול לפני האימון או אחרי האימון?
אם אני רוצה לעלות במשקל שאני עושה אימונים לשלב בין אימון כוח לאימון אירובי ?
אין לי אף פעם כוח לעשות אימון, ואם אני עושה אז אני מתחילה לסבול(אימון אירובי)