איך להיות בגירעון קלורי?

דיאטנית. לא סטיפס

ואת במשקל מעולה...

שואל השאלה:
(אני רוצה לרדת 10 קילו במשקל)

זה לא בריא.

בעיקר ספורט ואוכל מגוון מכל פרמידת המזון תנסי בעיקר בשר סלט וכיתניות

שואל השאלה:
סליחה את מומחית שאני לא מכירה?

לא אבל אני יודעת מה את תעשי לעצמך אם לא תלכי למומחה ותרדי ככה בבית. ותאמיני לי שזה לא שווה

שואל השאלה:
קבעתי תור לדיאטנית זה עוד יותר משבועיים^

שואל השאלה:
ובאמת שכנראה שאת לא דיאטנית ולא מבינה בזה

אני מבינה. תאמיני לי שכן, בהצלחה להרוס לעצמך את הגוף

עדיף לחכות שבועיים מאשר לפעול בדרך הלא נכונה שעשויה לפגוע לך ביכולת באמת לרדת.
אז חכי כמה זמן שייקח, בינתיים כנסי לכושר או משהו, נסי להתחטב.
אם אין לך כוח לחכות שבועיים וקצת לדיאטנית כדי לעבור את זה בצורה בריאה ולא מזיקה, איך יהיה לך כוח להבין שזה תהליך ארוך ולהתמיד?
עדיף לחכות למומחה כדי לא להיפגע מהדחף להתחיל כמה שיותר מהר.
הכול טוב, באמת.

שואל השאלה:
לחוסר ידע שיש פה בצורה הכי בריאה ברור

כפרה, זה אתר של בני נוער. את מחפשת עצה רפואית תכלס- אסור לתת לך.
אנחנו לא רופאים. את רוצה ידע? לכי לרופאה, חכי. אין מה למהר.