כמה זמן לוקח לראות תוצאות מאימונים?

תלוי כמה אימונים, תלוי מה הקושי של האימונים, ותלוי אילו תוצאות

אם אתה מדבר עם תוצאות בולטות
4 חודשים כזה במינימום וזה עם תזונה מאוד טובה ושגרת אימונים רחבה(לרוב אבל יותר מ4 חודשים)

שומרים על תזונה בריאה וספורט 40 דק 3/4 פעמים בשבוע כבר יהיה שינוי של 2 קילו עם לא יותר.
כל אחד והקצב שלו.