6 תשובות
8-9 שעות
אני בערך בגילך ואני לא ישנתי מאתמול בצהריים.
אני כל יום בלי כוונה ישנה ב4 וקמה ב4
לישון ב11 ולקום בשמונה הלוואי, וחוץ מזה חופש את יכולה לעשות מה שבאלך.
אבל מה שמומלץ זה מה שהם כתבו כי גודלים והורמונים וזה וזה
אני כל יום בלי כוונה ישנה ב4 וקמה ב4
לישון ב11 ולקום בשמונה הלוואי, וחוץ מזה חופש את יכולה לעשות מה שבאלך.
אבל מה שמומלץ זה מה שהם כתבו כי גודלים והורמונים וזה וזה
שואל השאלה:
אני כאלו הולכת לישון ב11 וקמה ב9 לרוב
אני כאלו הולכת לישון ב11 וקמה ב9 לרוב
10 שעות
מ 11 עד 8 זה סבבה
בעיקרון שמונה שעות.
באותו הנושא: