שחייה כל יום כמעט* שורף קלוריות ומשקל של הגוף?

אני פשוט לא יודעת..
ואני ואמא שלי מתכננות להרשם לקאנטרי וללכת יום כן ויום לא לבריכה שם ולשחות, זו פעילות גופנית טובה? מה שחייה עושה?