5 תשובות
תמיד ניהיה עייפים, אם נישן יותר מהרגיל - ניהיה עייפים
נישן מעט - ניהיה עייפים
נלך לישון ב11 או 10 ונקום ב7, ניהיה עייפים.
זה יותר קשור לכושר וספורט, תזונה, מלא דברים חוץ משינה.
נישן מעט - ניהיה עייפים
נלך לישון ב11 או 10 ונקום ב7, ניהיה עייפים.
זה יותר קשור לכושר וספורט, תזונה, מלא דברים חוץ משינה.
אולי עייפות נפשית או שלא ישנת טוב, ולפעמים שינה ארוכה מטעינה פחות אנרגיה משינה קצרה יותר. אם תישני 12 שעות למשל סביר להניח שתהיי יותר עייפה מאשר אם היית ישנה 8
כן כן גם אני דפאק זה מחרפן אותי אני ישנה לטרלי כל היום
ברגע שישנים יתר על המידה בשביל הגוף שלך אז הגוף רק נהיה עייף יותר.
אולי כי הדבר הראשון שעשית בבוקר זה להיות במסכים, לא אכלת טוב, לא שתית מספיק מים וכמו שאמרו לישון הרבה זה מעייף , קרה לי לפני כמה זמן שישנתי 12 שעות והייתי בשוק, אבל זה לא אמור לקרות, תתרגלי לישון עד 9 שעות
באותו הנושא: