אני עוד שניה מקלבת התקף חרדה ולא מפסיקה לבכות ואני רוצה להתקשר לאמבולנס אבל ההורים שלי יתעצבנו כי ההיתי לפני חודש

מה קרה?

שואל השאלה:
כי אני היפרכונדרית והם לא מאמינים לי
יש לי כאבים בכל מיני מקומות ואני בלחץ

שואל השאלה:
יש לי חרדת בריאות ויש לי כאבים בכל מיני מקומות ועברתי המון בחודשיים האחרונים

שואל השאלה:
אני לא מפסיקה לבכות
אני מודאגת שיש לי כל מיני מחלות
אני בלחץ מטורף
מה לעשות.
אני לא רוצה להגיד להורים שלי.

תקשיבי תזמיני אמבולנס אם יש לך כאבים גם אם זה מההיפוכונדריה וגם אם הם לא מאמינים לך

תנשמי עמוק
תפעילי סטופר ותנשמי לפי השניות של הסטופר
5 שניות שאיפה ו5 שניות נשיפה.
מה מכניס אותך לחרדה? כאבים בגוף? את מפחדת שיש לך משהו? אפשר ללכת לרופא הכל בסדר
אין צורך באמבולנס
תשבי על כיסא ושימי את הראש בין הברכיים ותנשמי. תזכירי לעצמך שתמיד אפשר ללכת לרופא ולבדוק, זאת לא בעיה.

שואל השאלה:
ההיתי אצל הרופאה היום לשיחה לחמש דקות כי לא היה לי טור
ואני עדיין בלחץ

שואל השאלה:
אני לא מספיקה לבכות
מה לעשות ?

שואל השאלה:
אני מרגישה שיש מלא דברים לא בסדר איתי

שואל השאלה:
בבית חולים רמב"ם
אפשר לראות גם פסיכיאטר?

לא יודעת אם ברמבם אפשר לראות פסיכיאטר מאמינה שכן.
את יכולה דרך הקופת חולים לקבוע לעצמך תור לפסיכיאטר, או פסיכולוג.

שואל השאלה:
מה לעשות אני רועדת
ולא מפסיקה לבכות

שואל השאלה:
אני לא רוצה להגיד להורים שלי
הם הזמינו לי אמבולנס חודש שעבר כי קיבלתי את ההתקף החרדה הראשון שלי
היה לי כאבי בטן חזה וגב מטורפים ולא יכולתי לנשום

שואל השאלה:
אני מפחדת שזה יקרה לי שוב

שואל השאלה:
בבקשה אני צריכה עזרה

אם את בעלת רשיון את יכולה לנסוע עצמאית לבית החולים ולא זקוקה לאמבולנס אפשר גם מונית או טרמפ מחבר טוב . עכשיו אי אפשר לשנות דבר זו המציאות אם את זקוקה לכי לבי"ח להבא תשתדלי להחלים מהיפוכונדירות אם יש תרופה לכך , אם לא תלמדי איך אנשים שיש להם את זה התמודדו וחיו חיים שלמים עם זה . לחץ לא יועיל לך בכלום תשתדלי לנתב את הלחץ לעשיה שתפתור את הבעיה שגורמת ללחץ אם זה אפשרי ,לדוגמא את בלחץ שיש לך סרטן חו"ש קבעי תור לרופא שיבדוק ויוכיח לך שאין . בהצלחה