התחברות
הרשמה
ספורט בבית עוזר להתחטב?
16 ביולי 2021, 10:05
אימוני כושר
ירידה במשקל
בטן שטוחה
4 תשובות
כן
S
She's Mine
כן בטח
ר
רק להאמין
כן
א
אל תחסמו אותי
כן
כ
כוס/ית
באותו הנושא:
אני רוצה להתחטב אבל אני לא מצליחה להתמיד בספורט
אתם חושבים שאני יכולה לעשות ספורט בבית ולהתחטב באותה רמה כמו בחדר כושר?
זה מספיק ספורט כדי להתחטב?
אני רוצה להתחטב (פס בבטו ורגליים רזות וכזה) אני עושה ספורט שעה חמש פעמים בשבוע
אם אני רוצב להתחטב אז איזה סוג ספורט לעשות? ריצה או אימונים כאלה לשריפת שומנים שעושים בבית?
אוף אני לא מרגישה טוב רוב הזמן וזה מקשה עליי לעשות ספורט ואני רוצה להתחטב
20 דקות של ספורט אינטנסיבי כל בוקר יעזור לי להתחטב ?
אני יכולה להתחטב ככה עד הקיץ?אני עושה לפעמים הפסקות בין הימים ולא עושה ספורט
איך עושים ספורט בשביל להתחטב ובלי לרדת במשקל?
תגידו חלבון רק עוזר לבניית שרירים נכון? אפשר להתחטב בעזרת ספורט בלעדיו?
איזה ערוצים ביוטיוב עוזרים להתחטב? הערוץ של מאי מור עוזר להרזות/להתחטב?
