תגידו חלבון רק עוזר לבניית שרירים נכון? אפשר להתחטב בעזרת ספורט בלעדיו?

אפשר כן

אם את מתכוונת ללהרזות, אז כן, אבל יהיה לך הרבה יותר קשה, כי יהיה לך יותר כשה לעסוק בספורט בכללי, כי כשהגוף שלך יצטרך חלבון הוא ייקח מהשריר שכבר קיים.
לא לעשות ספורט בלי חלבון, בסופו של דבר זה קשה יותר, פחות בריא, וגם פחות יפה.

שואל השאלה:
לא אני מתכוונת להתחטב^^