איך לשפר את הזיכרון?

משחק זיכרון, להתאמן על סדר מספרים כלשהו, לשנן רשימת קניות
לקרוא ספרים אומרים שזה משפר את הזיכרון

לכי ברחוב בעניים עצומות, ואז את תהיי חייבת לזכור איך הוא נראה.

זה מה שאני עושה.

לישון טוב בלילה!!
המערכת במוח שאחראית על הזיכרון עובדת יותר בלילה ומסדרת דברים וזכרונות רלוונטים שצריך לזכור