איך לשפר את הזיכרון?

תרגול בעיקר

להתמקד בדברים שאת אוהבת- למשל דמויות מספר או סדרה.
ככל שתעשי את זה יותר, הזכרון של ישתפר.


*תנסי להימנע מטלויזיה או מחשב- כי הם יהרסו את התהליך, ותצטרכי לעבור את התהליך מחדש*