כמה בן אדם ממוצע צריך לאכול (יעני קלוריות) ביום וכמה לשרוף ביום

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

כמה קלוריות צריך לאכול בן אדם ממוצע ביום?

כמה קלוריות צריך לאכול אדם ממוצע ביום כדי לא להשמין?

כמה קלוריות נער/ה ממוצע/ת צריכים לאכול ביום?

אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום

אם צריך לאכול 1500 קלוריות ביום בממוצע ואכלתי 1200 אז ירדתי 300 קלוריות? איך זה הולך?

אם במחשבון bmr הוא 1805 קלוריות אז כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום

כמה קלוריות ילד/ה בגיל 13 שלא עושה ספורט צריך/ה לאכול קלוריות ביום?

אני צריך לאכול היום עוד 600 קלוריות ואני לא רעב מה לאכול?

לאכול 2000 קלוריות בממוצע ביום ולעשות ספורט 3-4 בשבוע זה בסדר?

אם שרפתי ביום אחד 1500 קלוריות כמה קלוריות אני צריך לאכול כדי להרזות?

כמה קלוריות בן אדם שבדיאטה צריך לאכול ביום וכמה קלוריות בן אדם שלא בדיאטה?