מה כדאי לי לאכול לפני הצום?

פירות ירקות

סלט ועוד כמה דברים

שואל השאלה:
^^^^^^^נועם~
אתה גאון!!!!!

איזה צום יש

שואל השאלה:
מחר, צום י"ז בתמוז

הרבה פחמימות
כוס יין תירוש כמה דקות לפני כניסת הצום
ענבים

אל תקשיבי למה שכתבו לך פה
את צריכה משהו שלוקח לו זמן להתעכל שלא תרגישי רעבה אחרי זמן קצר.

שואל השאלה:
^ כמו מה למשל?

וואלה אין לי מושג
אולי פסטה
תחפשי באינטרנט

ארוחה עם הרבה שומנים טובים
שקדים, אגוזים, חמאת בוטנים, אבוקדו, שמן זית
ביחד עם ארוחה מאוזנת עם הרבה חלבון (ביצים, בשר) ופחמימה מלאה (אורז, כוסמת)

ענבים. לוקח להם יותר זמן להתעכל