מה כדאי לאכול לפני צום?

הרבה פחמימות
פסטה
תפוחי אדמה בתנור
לחם
סלט
ענבים משביע ממה שהבנתי
כוס יין תירוש כמה דקות לפני כניסת הצום

מיץ ענבים עוזר (:
צום קל גם לך.