איך להיות יותר אופטימית?

תנסי לחשוב כמה שיותר חיובי, תסתכלי על העולם מנקודת מבט שונה.
כשמשהו רע קורה לך, תזכרי במשהו טוב שקרה לך.
כשאומרים לך משהו רע, תכניסי את זה מאוזן אחת ותוציאי מהשנייה.
ותאהבי את עצמך.

לקחת בחשבון שיבוא יום ותוכלי להסתכל אחורה ולצחוק על מה שהיה.

פשוט להגיד לעצמך שאת יכולה ואת חזקה תמיד תחזקי את עצמך בכך שאת אומרת לעצמך את זה זה עוזר❤