מה עוזר לכם להתמודד עם חרדות חברתיות?

בעיקרון יש לי חדרה אבל לא חברתית אז
1. חברות
2. מוזיקה.
3. לישון

חבר שלי יש לו חרדה חברתית ושאלתי אותו את זה בעבר הוא אמר לי שמה שעוזר לו זה שברגע שהוא מרגיש חרדה מאנשים הוא מדמיין אותם עירומים וככה זה מצחיק לו והחרדה פחות מורגשת אני לא יודע אם זה מה שיעזור לך אבל זה פחות או יותר עוזר לו לפי מה שהוא אמר

לחשוב שכל האנשים שיש לא באמת מתאנינים בי וסביר להניח שהם גם לא היזהרו אותי ואני לא השאר איתם בקשר ואלה מי שבאמת אני הולכת לשמור איתו על קשר זה אומר שאני חשובה לו

למצוא את הבן אדם שיהיה לידי במצבים חברתיים עם הרבה אנשים