אתמול נרדמתי ולא עשיתי אימון, לעשות היום את האימון של אתמול וגם את האימון של

תשובה אחת

אני חושבת שגם אם תפספסי אימון אחד זה לא קריטי תני לעצמך יום מנוחה

הילדה הבלונדינית

באותו הנושא:

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

עשיתי אתמול עגיל בטבור, מותר לי לעשות אימון?

אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

אתמול עשיתי אימון וממש שורף לי השרירים מה לעשות?

עשיתי אתמול החלקה ואני רוצה לעשות אימון

עשיתי אתמול אימון, לעשות גם היום?

עשיתי אימון חזה אתמול ותפס לי החזה מה לעשות?

אתמול עשיתי אימון וכל השרירים שלי תפוסים מה לעשות?

עשיתי אתמול 3 אימונים וכואבת לי הבטן טיפה (נתפס לי בקטנה), אפשר להמשיך עם האימונים?

אתמול עשיתי אימון אינטנסיבי, לעשות היום אירובי ודי לנוח או גם היום לעשות תרגילים?