התחברות
הרשמה
העלתי את כמות הקלוריות בדיאטה כי המשקל שלי עצר בגלל שהכמות הייתה קטנה מדי, העלתי בגלל זה חצי קילו ואני מפחדת ש
שאני אמשיך לעלות מבלי לרדת. מה לעשות???
1 ביוני 2021, 18:28
1200 קלוריות
תשובה אחת
תתאמני תאמיני לי זה יעלה לך את הביטחון ומוריד במשקל❤
ה
הודיה בני:)❤
באותו הנושא:
אני לא מצליחה להגיע לכמות הקלוריות שאני צריכה ביום, חסר לי משהו כמו 1000קלוריות(דיאטת השמנה)
אני חודש בדיאטה של 900 קלוריות בערך , אם אני אתחיל לעלות את הקלוריות ל1200 אני אשמין ?
פנקייקים שהם 381 קלוריות לכל הכמות לארוחת בוקר בדיאטה זה בסדר?
אם אני אוכלת כמות קלוריות מסויימת ביום ואני מקיאה הקלוריות יוצאות?
זה ממש משנה אם אני אוכלת בדיאטה כמות קלוריות מסוימת
האם כמות הקלוריות שאכלתי היום מתאימה לדיאטה?
אני בדיאטה,אם אני אכין לי סלט עגבניות ומלפפונים עכשיו בשעה כזאת אחרי שהכנסתי לגוף כבר את כל כמות הקלוריות היומית זה רע?
בתכלס רק הכמות של הקלוריות משנה?(לדיאטה,הורדה במשקל,חיטוב)
כמות הקלוריות בקרואסונים - היי, כמה קלוריות יש בקרואסון שוקולד בגודל קטן, בינוני וגדול?
קצת נשברתי היום בדיאטה..אבל אכלתי 1400 קלוריות (הכמות קלוריות שאני אוכלת בדרך כלל בדיאטה) זה יהרוס לי ?
כמות הקלוריות ב-5 כפות אורז מבושל - כמה קלוריות יש ב 5 כפות אורז מבושל?