אם יש לי חוסר בברזל אני צריכה לשתות כדורים או מי ברזל כאלה?

אתמול קיבלתי תוצאות לבדיקת דם והיה רשום 40 עד 145 והתוצאה שלי הייתה 15 והיא הייתה מסומנת באדום, ולא אמרו לי אם אני צריכה לקחת כדורים או משהו שיעזור לזה