התחברות הרשמה

כמה זמן יקח לי לרזות 5 קילו אם אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע ?

18 במאי 2021, 14:03
ירידה במשקל    
3 תשובות
תלוי גם בתזונה שלך
אני חושבת חודש וחצי או יותר
ס
סְנופקין
זה תלוי בתזונה מבנה גוף וגנים
ח
חלמתי
אף אחד כאן לא יכול לענות לך. זה תלוי בגיל,בגובה, בגנים ועוד.
S
Strange Boy
באותו הנושא:
איך לרזות 4 קילו בשבוע??
אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע
ריצה של 45 דקות פעם בשבוע תעזור לרזות?
לרזות קילו בשבוע זה קצב מהיר מדיי?
איך לרזות 5 קילו תוך שבועיים?
כדור סל 3 פעמים בשבוע עוזר לרזות?
אני מתאמנת 5 פעמים בשבוע
מתאמנת כבר חודש וחצי בערך 3 פעמים בשבוע לפעמים אפילו יותר מתי רואים תוצאות?
אני מתאמנת פעמיים בשבוע במשך חודש וחצי ואני מרימה משקולות בסדר גודל של 15-20 קילו זה הגיוני שהעלתי 3 קילו?
אם אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע, אני ארד במשקל?
שעה אירובי , 2 פעמים בשבוע, יעזור לי לרזות?