איך אפשר לפתח ביטחון עצמי , להתמודד עם חרדה חברתית ולהשיג חברים?

לקנות בחנות, או לגנוב מבן אדם אחר

אין לזה "מתכון", אם תרצי את זה מאוד זה יבוא עם הזמן

קודם כל להכיר בערך שלך, לאט לאט.
לעשות רשימה כל יום של דברים שאת אוהבת בעצמך. כל דבר קטן, במראה, בתכונות, ולהתמקד בהם. להשתדל לחייך יותר, ודבר ראשון לזכור לעשות קודם את מה שעושה לך טוב, לפני הכל. תכבדי אנשים אבל תהיי בעלת כבוד עצמי, תטפחי את עצמך ודברי אל עצמך יפה. תאהבי את עצמך קודם, תביעי דעה אם יש לך, תזכרי שגם אם תפשלי לא קרה כלום, את לומדת מהנסיון שלך.
לאט לאט האנשים הנכונים יבואו :)
ואל תשכחי שכולם בני אדם שווים, לכל אחד יש חוסר ביטחון שהוא, לכל בנאדם יש רגשות וסיפור חיים ודעות.. כולם שווים בסופו של יום