איך ללמוד לאהוב את עצמך ואיך לפתח ביטחון עצמי?

לעשות רשימה של דברים טובים שיש בך ולהאמין בהם זה עבודה אבל זה משתלם

להסתכל על עצמך כמה שיותר בראי, להתרגל למראה שלך.
אם ממש קשה לך לפתח בטחון, ניתן לנסות לבצע שינוי, אם זה במשקל, שיניים עקומות, חיטוב הגוף, אורך שיער- דברים שניתן לשנות.

אבל העצה הכי חשובה- לא לשים על מה שאחרים אומרים לך! להתייחס רק למה שאת רוצה ומה שנראה לך הכי טוב למענך :)

כל יום להסתכל על עצמך ולקלוט שאת יפה ! כי אני בטוחה שאת יפה!
את יכולה לעשות שינויים של פה ושם להיכנס יותר לכושר אבל שוב זה בשביל עצמך ובשביל ההרגשה האישית שלך לא בגלל החברה! החברה גורמת לנו לעשות דברים שאנו לא רוצים רק בשביל להשתייך אליה ואם אנחנו לא כמוה אז אנחנו לא שווים וזה מוריד את הביטחון ..
אז אני אומרת לך כבר שלא :) תשארי מי שאת ושימי פס על כולם!! וללכת בביטחון ליד כולם למרות שבימים הראשונים זה יהיה קשה אני יודעת.. ולהגיד אם אומרים לך משהו ולא לשתוק
בהצלחה ואם את צריכה משהו אני כאן בשבילך ;)

דבר ראשון את חייבת להתחיל לסמוך על עצמך ועל הרגשות שלך בכל סיטואציה ולפעול כפי איך שאת מרגישה ולא מאיך שאנשים אחרים מצפים ממך או ממה שיראה נכון ופשוט לשים ממש פס ענק על מה שאנשים אחרים חושבים על עצמך ולהעיז לעשות דברים שאת מפחדת לעשות כי אם חושבים על זה מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות .
ופשוט תאהבי את עצמך איזו סיבה יכולה להיות לך לא לאהוב את עצמך? תאמיני בזה שאת בן אדם טוב מדהים חכם ויפה ואף אחד לא יכול להוריד אותך למטה.