0 ביטחון עצמי בנוגע לגוף מה לעשותת כבר לא יכולה להתמודד עם זה

עודף משקל-אני אוכלת בריא ועושה אימונים כבר חודש אין שינוי.
22 באפריל 2020, 20:01
ביטחון עצמיבטחון עצמידימוי עצמיאימון אישיגוף    
5 תשובות
תקשיבי זה קרה גם לי. אני אומרת לך פשוט הורדתי כמויות . ביומיים הראשונים הייתי כן רעבה אבל יש אחרי זה לא הרגשתי שום רעב וירדתי סביבות 400 גרם ביום
W
W w w w
קיימות כמה אופציות
*יכול להיות שאת כן מתחטבת ויורדת במשקל אבל את פשוט לא אמיתית ואוביקטיבית לעצמך
אפשר לשאול חברה טובה או משפחה אם יש שינוי
*תצלמי את עצמך פעם בכמה זמן כדי שתוכלי לראות את ההבדלים באופן ברור, יכול להיות שאין הבדל גדול פשוט ואת כן בתהליך לחיים בריאים,פשוט הוא לוקח קצת זמן

תאהבי את עצמך, ותיהי שלמה עם עצמך, מצד שני שימי לך כמטרה לחיות חיים טובים ובריאים יותר ואל תוותרי ותשקיעי 200 אחוז יותר מעכשיו
ש
שם רנדומאלי לגמרי
תנסי להירגע למצא את אצמך יוגה מנוחה עם צלילים רגועים אבני חן גם עוזרים
m
maso234
תתחילי להתאמן

זה יביא לך ביטחון עצמי
M
Momo_
לא נורא
ל
ל ל ל ל