למישהויש מתכון טוב לסמודי בול?

תחפשי בפינטרסט יש מלא גם עם תהליך הכנה

חצי כוס מנגו חצי כוס אננס קפואים כוס נוזל כגון חלב מים או שילוב
לבלנדר ולהוסיף מלמעלה גרנולה

עוד מתכון: בננה קפואה כף שתיים קקאו וחמאת בוטנים לפי הטעם שליש כוס חלב או טיפה יותר ולבלנדר
לשים מלמעלה גרנולה ותותים חתוכים כזה וזה וואו