התחברות הרשמה

כמה מים צריך לשתות ביום (כולל אימון)? בת 16

14 באפריל 2021, 06:11
מיםשתייה    
תשובה אחת
3 ליטר לפני וליטר אחרי האימון
נ
נוי132
באותו הנושא:
כמה כוסות צריך לשתות ביום?
התחלתי להתאמן והיום אני אחרי אימון זה בסדר לשתות עכשיו בירה?
כמה ליטר מים צריך לשתות ביום?
שתיית מים בקיץ - כמה כוסות מים צריך לשתות ביום בקיץ?
אני התחלתי לשתות ביצה לא מבושלת כל יום אחרי אימון כמה מומלץ לשתות אחרי האימון?
כמה מים צריך לשתות אחריי אימון?
כמה בקבוקי מים (ליטרים) אפשר לשתות ביום?וזה כולל גם תה וקפה?
כמה ליטרים צריך לשתות ביום?
כמה ליטרים של מים צריך לשתות ביום?
כמה ימים מנוחה צריך בין אימון לאימון שהשרירים יגדלו
באתגר של קלואי טינג צריך לעשות את אותו האימון במשך שבועיים או כל יום אימון אחר?