7 תשובות
2.
2 עד 3 ליטרים. תלוי כמה את פעילה במשך היום ואם את בחוץ בשמש
יש אפליקיציה לזה שהיא בודקת לפי גובה ומשקל והיא גם מזכירה לשתות. אני משתמש בה. אם את רוצה בערך 2 ליטר ביום.
3 ליטר מים.
שואל השאלה:
איך קוראים לאפליקציה?
אנונימית
Hydro Coach - שתייה מיים