8 תשובות
אני חושבת בערב בערב פחות חם אז זה לא מקשה כלכך והליכה תעשי כמה שאת רוצה
כמה שאת יכולה מבחינת קילומטרים ומבחינת זמן זה תלוי אם את אדם של בוקר או ערב
או מאוד מוקדם בבוקר או בערב כי אלו השעות הכי נעימות והייתי ממליצה לך להתחיל בהליכות מהירות ולעבור לריצה ותעשי כמה שאת יכולה ולאט לאט את תצליחי יותר
ב ע ר ב
שואל השאלה:
תודה רבה!!
תודה רבה!!
אנונימית
אני עושה בוקר אבל ממש בבוקר כשאין אנשים ברחוב, וגם המזג אוויר נעים בשעה 5
בערב הכי טוב כי ככה את שורפת את מה שאכלת במהלך היום. לגבי מרחק פשוט כשתתעייפי או שתרגשי שזהו אז תחזרי הביתה, וככה תתקדמי
לדעתי בערב כי הרבה יותר נעים בחוץ והייתי הולכת לריצה של 5 קמ
באותו הנושא: