5 תשובות
תאכלי עוד מזה זה כלום
אנונימית
גרעון קלורי גדול מידי פוגע במטבוליזם ובסופו של דבר עושה נזק לגוף שיכול להיות לטווח הארוך. עדיף לעשות תהליך ירידה במשקל הדרגתי ובריא לאורך זמן מאשר קיצוני ומהיר שיפגע בגוף. צריך לאכול לפחות 1200 קלוריות ביום כדי לתפקד.
תצרפו ארוחות ביניים
לא טוב
מעט מידי
מעט מידי
אנונימית
זה קצת מידי קלוריות תוסיפי עוד פרי או חמאת בוטנים או משהו בבוקר בצהריים איזה כף טחינה ובערב פחמימה
את לא תרדי ככה אם תמשיכי לאכול 500 קלוריות ביום הגוף שלך יתרגל לכמות קלוריות הזאת ויעשה את אותם דברים שצריך בשביל להתקיים רק עם פחות אנרגיה וככה תשרפי פחות ובסוף תעלי הכל ואפילו יותר
את לא תרדי ככה אם תמשיכי לאכול 500 קלוריות ביום הגוף שלך יתרגל לכמות קלוריות הזאת ויעשה את אותם דברים שצריך בשביל להתקיים רק עם פחות אנרגיה וככה תשרפי פחות ובסוף תעלי הכל ואפילו יותר
באותו הנושא: