אם אכלתי היום 3 סלטים (אל תגידו שאני מרעיב את עצמי כי אני אוהב סלט וזה משביע אותי) בלי לעשות ספורט אני ירד במשקל?

6 באפריל 2021, 19:47
סלטיםירידה במשקלירקותקלוריותארוחות    
6 תשובות
כן
ה
הלווו ביצ'יז
כן, זה 80 אחוז אוכל בריא ורק 20 אחוז ספורט.
אנונימית
תאכל משהו אם חלבון ופחמימה מורכבת (משהו אם קמח מלא) ואז תעשה ספורט
ה
הרמיוני הבעייתית
שואל השאלה:
בטוחה?
אנונימי
כן כי רוב הסיכויים שאתה בגירעון
אבל ממליצה לך להוסיף חלבונים ולא להמשיך עם זה ככה
ל
לא יודעתּ
כן
ה
הלווו ביצ'יז
באותו הנושא:
אם אכלתי עכשיו עוגת קרמבו זה בסדר שאני אוכל רק סלט היום? סלט של 200 קלוריות וזהו אוף אני בדיאטה ונשברתי
היום הייתי רעבה אז אכלתי סלט ועוד סלט ועוד סלט ולא שבעתי ואז אכלתי בורקס (למרות שניסיתי להמנע) שאלה בפירוט
אכלתי היום רק סלט בולגרי, זה בסדר? ולא אכלתי הרבה סלט בולגרי אכלתי די קצת
אם אכלתי היום קערת קורנפלקס 2 טוסטים (מלחם מלא) וסלט אכלתי יותר מדי?
היום בבוקר שקלתי 60.7 ועכשיו בדיוק אכלתי ואני שוקלת 62.6 הגיוני שאני בכל זאת ארד במשקל? אכלתי היום סלט עוף פירה וסנדוויץ
זה בסדר לאכול קורנפלקס וחלב?אני אכלתי היום רק סלט וזה כל מה שאני אוכלת להיום
אכלתי היום ציפס, קצת אורז, סלטים עם גבינה בולגרית וזיתים, זה הרבה ממש?
אני אכלתי בבוקר סלט ועכשיו אכלתי פיצה עד כמה זה גרוע?אני אוכלת שוב סלט בערב
אכלתי היום בוקר-2 פרוסות לחם קל+סלט+גבינה צהוריים-סלט+ביצה+פרוסת לחם+גבינה ערב-יוגורט ותפוח וגם אכלתי סלט עם טונה במים
אכלתי היום: קפה, סלט, פיתה, חומוס, קובה 1 ועוד סלט, חתיכה של כנאפה ותפוח הרבה?
הי אכלתי היום סלט עם עגבניה תפוח טונה קרוטונים וטחינה גזר זה הרבה זה סלט משמין?