8 תשובות
בדרכ בודקים משקל אחרי שאת מתפנה.
רק אומרת
HOH
את צריכה להישקל רק בבוקר לפני האוכל כדי ששום דבר לא ישפיע על המשקל שלך
המשקל בבוקר אחרי יציאה בשירותים זה המשקל האמיתי שלך, עכשיו לא בגלל שאכלת.
אל תדאגי לא עלית שניי קילו, אי אפשר לעלות שניי קילו ביום זה פשוט כי אכלת הרגע או שהמשקל שיש לך לא משהו
תחכי כמה שעות ותבדקי שוב.
שואל השאלה:
אבל יכול להיות שבבוקר אני אשקול 60.6 או משהו כזה או שעכשיו זה אומר שזה בלתי אפשרי?
אנונימית
מה אכלת? תפרטי בדיוק.
אם התחלת היום דיאטה, אל תצפי לרדת כבר מחר במשקל. כמו שלא ניתן להעלות במשקל ביום אחד גם אי אפשר לרדת, חכי כמה ימים, הגוף יבין לאט לאט שאת נמצאת במצב קלורי שלילי ויוריד במשקל- כל עוד את מקפידה על תזונה נכונה ושתיית מים.
ברור שזה הגיוני שתרזי, בניגוד למה שהרבה חושבים גם כשעושים דיאטה צריך לאכול ואוכלים הרבה. תנסי למדוד את המשקל שלך יותר בבקרים כאין גורם שישפיע על המשקל שלך. התחלתי לפני כמה שנים לאכול בריא ובהתחלה גם אני נבהלתי אבל את תראי את תצליחי לרדת
אנונימית
המשקל הבייתי אף פעם לא אחיד את יכולה לעלות לקבל תוצאה אחת ואז לעלות עליו אחרי 2 דקות והתוצאה תהייה שונה לגמריי
אנונימית