הי אכלתי היום סלט עם עגבניה תפוח טונה קרוטונים וטחינה גזר זה הרבה זה סלט משמין?

מה בדיוק משמין פה? אולי הקרוטונים והטחיה אבל זה לא ברמות עכשיו זה בסדר את גם ככה צריכה לאכול מכל דבר כמות מסוימת גם אם זה אומר שומנים.
אם את מתלבטת פשוט בפעם הבאה תבררי את הערך הקלורי של מה שאת אוכלת או מה נמצא בכל דבר שאת אוכלת כדי לארגן לך סלט בריא (למרות שהסלט שעכשיו אכלת גם בריא חוץ מהקרוטונים אבל לא קריטי)

וואי עשית לי חשק לקרוטונים

לא, זה לא משמין.

רק הקרוטונים משמינים, הטחינה ככה ככה

לא זה לא הרבה