40-50 דקות אימון עם משקולות וגומיות זה טוב בשביל להתחטב ?

בשביל להתחטב זה טוב להתאמן כמובן
אבל את צריכה להיות בגריעון קלורי, אם את לא זה לא שווה כלום וזה לא משנה כמה תתאמני

כן ברור אבל צריך גם לאכול בריא

כן