אני לא מצליחה להרדם ויש לי שעת אפס מחר תנו טיפים

קודם כל יפתי שעת אפס זה לא חוקי,
אבל בכל מקרה הנה עצה או שתיים ;)
תישכבי במיטה עם עיניים עצומות ותנסי לכמה שיותר זמן לא לזוז יותר מדי, אם שה לא עוזר את יכולה לנסות לשתות חלב חם, לי אישית זה מאוד עוזר:)

תיראי מה כתבתי תגובה אחת מעלייך :))

תעזבי את הטלפון, תישכבי במיטה, תעצמי עיניים ותהרהרי במחשבות משעממות על החיים עד שתירדמי.

^^
אני מבטיח לך שלענות על שאלות בסטיפס בטלפון זו לא הדרך חחח

אני באותה סיטואציה איתך ואני מ12 מנסה לישון ואני לא מצליחה..