לא מצליחה להרדם טיפים?

תה חם?

שואל השאלה:
^פחות עוזר לי אבל זה תמיד כיף לקבל פרח (:

לפני כל לילה, תשתי משהו עם קינמון, מוכח מדעית שזה מאוד משפיע על הרוגע.

תנסי לעשות אמבטיות חמימות לפני, תנסי למלא את היום שלך כדי שתתעייפי